運動聰明說
—聰明運動、力學運動、科學運動—
用教育詮釋國內外運動觀點
李政霖
聰明運動家創辦人,體育專業出身,同時為童軍與戶外教育工作者。
2015年成立聰明動家,投身大眾體育的指導教學。2019年正式成立公司,致力運動教育、運動產業的升級,期許以協助世界菁英選手的經驗,創造台灣運動新環境!相信運動科學直接佳惠生活,認為運動是不被時間、空間、場地和器材所綁架。倡議每個人皆有權力做自己的主人,快意人生。
為什麼努力做很多運動—跑步、重訓、瑜伽、TRX,結果效果不彰甚致受傷的3大原因
李政霖
2020-05-25
努力運動是件好事,然而在跑步、重訓、瑜伽、TRX等項目中,效果不彰,不如預期,甚致受傷的3大原因!