近年來健身房各處林立，也吸引許多人上健身房健身。然而，現在很多人開始說、批評、甚至指責健身教練的不是。加上自己學員和朋友上健身房的不良經驗，因此指4件教身教練和運動教練令人詬病的事！
一丶僅帶學員做重訓器材
每個健身房一定有重量訓練器材，不論是固定重量的機械式還是自由重量式的器材！對一般剛入門的學員而言，因為尊重專業，會請健身教練指導，當時間一久，他們發現這位健身房教練就是找没有人在做的機台去做：又或者是没有針對學員的需求設定目標，只有做器材而己。好像只要做器材，就是學員上健身房，請教練的目的。
因為這樣的狀況一久，無論是水準和能力再好、再優秀的教身教練，都會受到影響！想要劃清界線都很困難，這就是消費者的力量，他們就是這樣的認知和認為！所以，他們對健身教練的信任感、專業度就有負向的想法。因此，15年前，我就讀體育系時，教授都說那些健身指導員只是教器材的人而已！時至今日，狀況似乎没有大多的變化！
二丶沒帶學員熱身和緩和
有買教練課的堂數，大部分每堂皆是1個小時。因為時間的關係，很多健身教練是没有帶學員做熱身和緩和，就只負責那1個小時的課程。熱身是請學員在上課前自行完成，上課後的緩和不是要求再買一堂課放鬆，就是請學員自行處理！
因為没有紥實的熱身和緩和，學員的肌肉發始從僵硬、痠痛到受傷。而發生事情時，責任完全是會員的問題。其實健身教練也要負責。無論是那一項運動，運動前一定要熱身、運動後一定要緩和，加上中間的運動，才是個完整的運動型態！所以，熱身和緩和也是健身課程的一部分！
三丶用自己的SOP帶學員
現在教身教練的証照滿處是，每一個培訓機構都有自己的一套標準作業流程(SOP)，而這套SOP培訓出許許多多的教練，成為這些教練的教學方式。
然而，這教學方式並不適用於每一個人，每個人的身體機能不同、運動素質不同，就算是同一個動作，也不是每個人都能做到。但仍然有一些教練是用這一套方式在進行教學，也有不少人因為受不了這樣的方式或強度，退出健身房、遠離運動！
人是活的，運動的教學方法也要活用，不是一成不變！按照SOP就可以完成健身教練的工作！
四丶無法為學員身體診斷
過去要能為人們的身體組成、最大肌力等作測驗，要花費很多時間學習，如體脂夾的使用、心率測量和推算、最大肌力的測量方式等。現在科技的發達，體脂計、Inbody、運動手錶等，已經大幅縮減這些學習，只要會研讀這些數據就好！甚至有些健身房印出給學員自行觀看，宣傳有此先進設備！
仔細探究，許多教練對這方面的培訓，不是純學科理論上過，就是直接跳過。重視如何訓練、如何飲食、如何使用器材，但對人體是陌生的，困難或無法判斷出學員需要什麼運動來改善、增進或維持。換句話說，即是健身教練用一套SOP打天下，而非按學員的身體素質做出合適的訓練計劃。
結語：許多健身教練的運動專業並未展現，運動價值並無彰顯
身為體育人，也歡喜高興現代台灣人重視運動和健康。然而，無論是聽聞或直接目睹現在的運動亂象，健身房是居多的。因為運動專項是需要長時間的學習技術，然而，健身房的器材簡化身體連動性，操作使用也較容易。也因此使得許多健身教練所學的運動專業並未完全展現，或只能展到這樣的程；使得很多上健身房的人感到挫敗，打退堂鼓，並無彰顯運動價值。
所以若在健身教練無法自己選擇的狀況下，唯有要運動的人要事先做好功課，學習應學的人體運動知識，瞭解自己的足和不足之後，方能和健身教練討論屬於自己的運動計劃！
