力學按壓掌推術 發現自主按壓肌肉的力量! 立刻報名 課程簡介 教授自主按壓技巧的綜合按摩課程 這門課程專注於教導您如何運用生物力學、筋膜保護和肌肉緩解技巧,以自我按摩的方式緩解肌肉緊張。您將學習準確定位肌肉和筋膜,並掌握適當的按壓技巧,使您能夠放鬆身體、舒緩壓力,提升整體身心健康。 不需要依賴他人,您可以自主管理身體狀態。這門課程將賦予您自主按壓的能力,讓您隨時隨地都能進行自我保健和肌肉緩解。透過運動按摩、推拿和美式整脊等綜合技術的結合,您將更深入地了解身體的需求,學會適應不同情況和問題。 3大課程核心 一、骨骼肌肉系統 以人體解剖學為基礎,力學支點和施力點的教學。經骨骼標誌定位,隨後按壓掌推的手技才能有效進行肌肉筋膜舒緩。 二、閉鎖式按壓手法 依生物力學的閉鎖式技術,按肌肉紋理做掌推與按摩。不受按摩刀、槍、球、滾輪的限制,徒手緩解肌肉和關節不適。 三、自主按壓實作 強調自己完成,不依賴他人。因為不可能有專人隨時為你服務,也不可能隨時帶器材在身邊,培養隨時隨地自行緩解能力。 課程大綱 生物力學基礎:瞭解人體生物力學結構,學習身體各部位的解剖結構和肌肉紋理。 筋膜保護技巧:學習維護筋膜健康,運用適當手法和壓力減輕筋膜緊張和疼痛。 肌肉緩解技巧:掌握手法要領,舒緩緊張肌肉纖維,減輕壓力點和痠痛感。 閉鎖式技巧:不用擔心手指無力,手腕力氣不足而無法進行肌肉緩解。 綜合技術應用:綷取運動按摩、推拿和美式整脊技術菁華,應付任何身體不適。 自主按壓教學:教授自主按壓技巧,能自行緩解肌肉緊張和疼痛,確保筋膜健康。 全身按壓教學:從頸肩、上肢、軀幹、下肢、手掌和足掌示範和按壓方式。 按壓掌推頸部 按壓掌推肩部 按壓掌推上肢 按壓掌推腰腹部 按壓掌推下肢 課程進行方式 實體授課親自看老師的示範,有問題立即發問,不確定按壓肌肉是否正確,讓學習力學掌推按壓術沒有模糊空間,只有精準執行! 線上課程線上課程120天,提供開課前的預習,上完課的復習,以及反覆練習,熟稔力學掌推按壓術,成為生活的技能! 專業師資 李政霖 博士 聰明運動家創辦人 輝煌經歷 2004雅典奧運跆拳道代表隊 2金1銀 動作分析專員 2012倫敦奧運划船代表隊 奪金隊伍 動作分析專員 為超過100位菁英運動員,突破運動瓶頸再創佳績 主要學歷 國立東華大學 教育與潛能開發學系 博士 國立師範大學 體育學系 碩士 英國帝國理工學院 生物工程學系 博士進修 瞭解更多 研習資訊 日期:2023.6.10(六) 時間:早上9-12點;下午2-5點 午休時若要縮短,則提早開始,提早下課 人數:4人開班 ;至多8人 若您有找到四位學習者以上,可為您開班 地點:台北市中山區農安街233號2樓 付款資訊 學費: 學員:11800元 學員定義:學習過力學筋膜伸展術/運動鏈姿勢走法 非學員:13800元 付款方式(一):匯款 匯款戶名:聰明運動家有限公司 匯款銀行:聯邦銀行(代號803)匯款帳號:東湖分行 093-10-8000635 付款方式(二):刷卡 現場刷卡:約時間至公司辦理(請加Line@)授權刷卡:請下載授權書,於下表中上傳中租分期:請告知本單位(請加Line@) 下載刷卡授權書 我要報名 『力學按壓掌推術』 力學掌推按壓術姓名手機Email參加場次 7/2.9(日) 早上10:00-12:00 下午14:00-17:00是否為學員 是 否付款方式 匯款 刷卡匯款日期後5碼/直接轉帳附言刷卡方式 約時間現場刷卡(LINE@/李老師私LINE) 授權刷卡File UploadChoose File 發票開立 二聯(可以對獎) 三聯抬頭與統編提交送出