登山常用的GPS、地圖、照片管用嗎?其實還是要有其它的學習,以及自我累積的登山經驗!
登山資訊取得,好處是先有準備可能碰到的路線,但仍有許多事要去學習!
重訓是肌力訓練的一種,不要把重訓和肌力訓練劃上等號!
登山要學習,你必知的3堂課!
運動是為了健康,而健康有4大元素,即是體育能!必知!
運動風氣在台灣盛行,但很多人因為運動而受傷,突顯出很多人對運動的不理解!
體育就是運動和教育的結合,不要停留在學校的體育課中!