淺談體育 — 體育與運動的不同

體育,原文為 Physical Education,意指身體的教育。然而社會多在運動上著墨,運動人口增加是件好事,按當今氛圍,體育是出現問題的,期盼此站之文,能為體育盡分心力。

體育被窄化

若將體育說的白話點,可用一個方程式來表示:

                       體育 = 運動 + 教育

目前運動是可昌盛,某些地方已到達浮濫的程度,原因就是没有教育。

戶外活動是個最佳的例子,

                有人認為戶外活動不是項運動,是個活動;

                有人認為戶外活動不需教育,只需要身歷其境;

就運動的觀念,運動未免太過侷限於亞、奧運的運動項目,無論是競技運動還是大眾運動皆是運動

健身是另一例,

             有人認為健身的鍛鍊身體就是要有6塊肌;

             有人認為健身必定要有重量訓練;

由健康的觀點,鍛鍊身體的定義和訓練的方式未免太小了吧! 運動的目的是為人類生活無餘的行動,能按自己的意識完成事情。

就體育的觀點,只要涉及身體的活動,就會牽涉到體育。原因很簡單,和人體的能力有關,使人不受到任何傷害,保全自己,此乃生物的本能。是故,體育是寛廣的,在運動和生活皆是如此,不要過度窄化。

運動應教育化

借由上面例子,戶外活動需要體能來完成,如何說此活動是教育的方法呢? 健身又為何是要有6塊肌? 必定要重量訓練呢? 會這樣說的人,不是說完全錯,但也不是全對,主因是對於運動的教育性並無完全的體悟。

運動是要被教育的,特別是

1.動作和姿勢若動作和姿勢是錯誤的,將引起運動傷害。

2.運動裝備不同的運動要有相對應的裝備作輔助,完善的裝備保障運動安全。

3.運動環境瞭解運動環境的不確定因子,避免將自己置入虎穴當中。

4.社會議題運動除了自己,也包含社會、環境等因子,是重要的公民素養。

1.2.3. 點而論,是對人與自己、人與他人、人與環境的互動。對自己生命的養護要有一定的認識,對於環境要有一定的瞭解,方能保全自我。就4.而論,則是教育既深且廣之處,從自己到社會,端視人們對於健康、環境和社會之間的關係,這關於是人們的認知和行動。

有運動没有教育的體育是虛的,

    有教育没有運動的體育是空的

                 聰明運動家創辦人李政霖

體育有能力建立大眾正確的運動觀念和知識,以運動的方式解決在生活上的困難,唯有知道自己為何而動,知其然知其所以的動,方能創造出屬於自己的健康生活。

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李政霖,聰明運動家的創辦人。喜歡運動、鍾情自然,熱愛教學,崇尚自由自在。相信運動科學直接佳惠健康生活,認為人文陶養有助提升正向態度。倡議運動是不被時間、空間、場地和器材所綁架,每個人皆有權力做自己的主人,快意人生。

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