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郭婞淳4度扣關奧運，從參賽到傷後復出，從復出到破紀錄，以及維持身體狀況！奪牌只是一個成就。重點在於運動生涯走來的歷程。

Covid 19 在台灣的防疫苗政策，其各階段的政令中，雖然政府鼓勵運動，但感到似乎不是重點，突顯出3大運動觀念！

Covid 19至今，社會有很多看法，對於運動指導員的責任在於鼓勵學員、正確運動、並要持續指導！彰顯運動指導員的價值和社會地位！

2020東奧的運動過程中，針對運動員的個人和大眾如何看待運動員，列出奧運對於運動員、個人和社會的看法

疫情的關係，運動教學轉向線上教學課程，成為的新的教學方法，但運動的線上教學是前題的，不然潛在許多風險！

當你真正要投入運動前，你必需要弄清楚4件事，否則所有的運動訓練只是增加身體的負荷和傷害！

重訓是肌力訓練的一種，不要把重訓和肌力訓練劃上等號！

運動風氣在台灣盛行，但很多人因為運動而受傷，突顯出很多人對運動的不理解！