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冒險教育

如果你的運動只有訓練，那你必定受傷！如果你的運動只有教育，那你也會受傷！

2021-05-02

教育學

運動教練真的參差不齊嗎？運動只有教練的問題？身為運動消費者也要自己想一想自身的問題是？運動教育和體育是雙向，不是單向！

2021-04-24

談運動

運動的迷思來自對運動的刻板印象和即存的型式，然而運動的目的是為自己，要學會自主運動，而不是依賴他人！

2020-12-25

肌力訓練

運動教練的話我聽不懂，是相信還是照做？是相信權威還是提出質疑？對運動訓練有質疑時，我該怎麼辦？

2020-12-05

瑜珈

瑜珈運動在台灣很熱門，近日瑜珈解剖學的書籍充斥在書局中，成為瑜珈人學解剖學的重點，本文提出如何學習讓瑜珈更加精進

2020-09-25

健走

健走，台灣推廣很久的運動，然而許許多人並沒有達到健走的運動效果，原因主要有3個！

2020-05-03

談運動

開啟運動生活的3大關鍵力，運動察覺力、運動知識力和運動實力！目前你缺那一力？

2020-02-18

肌力訓練

運動最怕的就是運動傷害，但這些傷害的起因不全然是運

2020-01-30

談運動

運動要有正確的姿勢和知識，大部分人只有運動姿勢缺乏運動知識，導致關節和肌肉的交互問題！

2019-11-08

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