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巴黎奧運的首金就是羽球男雙麟洋配，很多人都很好奇他們能躺著打、趴著打，時不時的還有不同令人驚奇回擊方式！這篇文章將告訴你，他們是如何做到？以及給予我們的3大啟發！

如果你的運動只有訓練，那你必定受傷！如果你的運動只有教育，那你也會受傷！

運動教練的話我聽不懂，是相信還是照做？是相信權威還是提出質疑？對運動訓練有質疑時，我該怎麼辦？

運動、健身意識已在台灣抬頭，想要更有效率的運動、重訓健身，你必知的3個秘訣！

健身房林立，然而許多人因健身而肌肉緊繃，追溯原因，主要是你沒有做、健身教練沒有確實做的2件事！