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天氣轉冷，容易運動傷害，喜愛運動的你是否忽略小細節而受傷呢?
運動進行的方式是一關鍵！
掌握一些小技巧，讓你的運動更順利！

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隨著時間的增長，你是否開全身肌肉痠痛，本文整理出3大根本原因！

防疫用的3大運動，防疫不應只是消極的不出門，不接觸，更要有運動來增加抵抗力！