運動學習的3大盲點和迷思!
運動雖然就在我們的生活中,但很多人學習運動的方式是有問題的,有人是心態問題、有人是認知問題,有人是不知道問題在那。在本篇文章中指出現代人在運動學習3大盲點和迷思!
運動雖然就在我們的生活中,但很多人學習運動的方式是有問題的,有人是心態問題、有人是認知問題,有人是不知道問題在那。在本篇文章中指出現代人在運動學習3大盲點和迷思!
運動的知識和姿勢要合而為一才是真正的體育!
運動只有知識没有姿勢是空的,
運動只有姿勢没有知識是虛的!
2020東奧順利落幕,因為疫情順延1年,不少世界好手缺席,也讓中華台北有較多奪牌項目的空間,使台灣民眾有不少期 …
近日有些學員在課堂上向問我說:為什麼健身房的所有人都向我推銷課程? 為什麼教練說的我都聽不懂? 多來運動真的就 …
說到運動的好處,提升身體靈活度、免疫力、體型雕塑、體能上升等,然而,還是有許多因運動而受傷的報導,如最近山難事 …