登山距離的長短常是用來評估自我能力的指標,但登山所說的距離和馬拉松所說的距離是2個不同的概念。
由運動心理學的角度給予客觀和理性的登山的心態。
登山體能是有運動生理學和運動訓練法做為學理和實踐的依據。
登山要學習,你必知的3堂課!
運動是為了健康,而健康有4大元素,即是體育能!必知!
體育就是運動和教育的結合,不要停留在學校的體育課中!