讓運動、重訓更有效能的3個秘訣!
現在運動、健身的社會氛圍愈來愈旺,連自己賣健身器材的朋友都說:台北已經是健身房氾濫的地方!但近年也有許多人感到 …
現在運動、健身的社會氛圍愈來愈旺,連自己賣健身器材的朋友都說:台北已經是健身房氾濫的地方!但近年也有許多人感到 …
近年來健身房各處林立,也吸引許多人上健身房健身。然而,現在很多人開始說、批評、甚至指責健身教練的不是。加上自己 …
目前健身房已經充斥在很多人的生活中,好消息是運動意識的提頭,但仍常常聽到有人退出、轉讓、受傷、抱怨運動無效等! …
運動是為了健康,不是用來摧毀健康!
運動是促進健康,不是限制身體生理!