運動姿勢

一、長期姿勢的不正確 二、動作超出活動範圍 每個人的各個關節都有一定活動範圍，而這活動範圍除了關節的結構屬性外 …

運動傷害的6大主因! 閱讀全文 »

人們逐漸有運動的習慣，可惜的是姿勢的錯誤導致運動大打折扣。目前觀察到姿勢錯誤的來主要有二：一為原本身體姿勢的改 …

運動來自正確的姿勢與知識 閱讀全文 »