撰文動機
目前口號式的運動愈來愈多，如常聽到的要活就要動! 日行1000步! 333運動! 健康八九十! 重訓有助避免肌少症! 綜上，可以看出口號式的運動多為政府的鼓勵大眾的運動政策，多伴隨以健康為主要訴求，運動為其方法。但常見到國人對運動認知為一出外走路就是要走1000步以上、有空就上健身房、開始跑步、登山、鐵人三項，換來的不是運動帶來的健康，而是運動傷害。
本文就教育哲學的討論，利用目的(end)和手段(mean)的論點來論述運動和教育之間關係，即體育。並以健康為目的，運動為手段的例子說明。供大眾對於運動的思考，以達成全民運動的目標。
運動的目的與手段
政府以體育政策宣導全民健康為目的之問題
為達成國人健康，政府的單位公部門皆提出許多口號、文宣和活動。其立意雖好，為典型的\”只談目的，不談手段\” 的一元論中。以目前最熱門的話題為長照議題為例，肌少症、健康老化、防跌等概念的佈達，主要是在醫界展開，納入並作為衛教的課題。而體適能、重量訓練的概念雖有提及，但應為涉及運動專業，於體適能方面，主重檢測，並為提出促進的方案。重量訓練的專業程度更深(請參重量訓練的迷思)，不是單純學過解剖學、生理學等學科便能勝任，並給予運動診斷和運動建議。
以哲學思維視之，只重於目的性的論述，告訴國人運動的好處，規律運動的優點，作為運動的適當性。顯少提供或没有提供如何運動? 運動的正確觀念為何? 應如何選擇合適自己的運動? 缺少這一個環節，對於運動是否真的可以帶給國人健康是有疑慮的。就好比醫生對三高的病人說要多運動，但没有告訴要做何運動是相同的道理。
協會或企業團體提供運動方法和管道的問題
目前許多協會或企業，提出和鼓勵民眾或員工運動的運動方法，路跑活動的舉辦是很好的例子。然而，很多人是跑出問題的，成為 \”重視手段，忘卻目的\” 的一元思維中。其很多人最初會參加跑是以健康為出發點，但長期參加路跑活動，跑的距離愈跑愈長、贈品愈拿愈多，跑步的運動雖成為日常生活的一部分，但為何而跑卻模糊了。當練跑時間加長，跟隨他人菜單的訓練，導致腳踝或膝關節受傷的案例，隨處可見，時有聽聞。此類情形也發生於登山、健走、鐵人三項的戶外運動之中。而當受傷後再來省思，為時已晚，因為傷害已然發生。這也是我許多朋友與我分享的故事，也為許多學員找我學習如何運動的主因。
以哲學思維視之，重於手段性的運動，告訴國人如何運動，運動注意的姿勢，應準備的裝備，成為國人可從事的運動。當人迷上運動而忘記了為什麼要運動時，正是運動傷害的開始，可能會追求完成速度、增加持續時間、距離、或重量等，其實者是運動的強度，倘若無運動訓練法的知能配合 ，是很容易發生運動傷害和意外的。末忘運動的初衷是很重要的，若忘掉了了運動的初衷，是很容易像很多菁英運動員，為達奪牌目的可以犧牲健康和運動生涯。
運動需要教育，運動需要哲學(代結語)
運動需要體育中運動科學的指導，使我們從事的運動實踐有理論依據。體育不是亦有人文的素養思考，運動除了身體上和生理上的動作，更應要有心靈上和精神上的思維。體育可說是個人藉由運動的方法(手段)來達到健康(目的)的結果。運動的目的和手段要合在一起說，才能說是完整的運動，或說是體育的價值。 (請參體育與運動的不同) 若兩者是分別拆開討論，是不完整的運動。若只重運動的目的，則運動落入空洞的言談；只重運動技能，則運動失其價值。運動惟有將目的和手段合而為一，方能將運動的實踐和價值做出明確的詮釋，使人知其所以然的動，朝自己的本意進行運動 。
