健走的3大迷思！ 發佈留言 / 健走、肌力訓練、肌肉痠痛、談運動、走路、運動傷害 / 作者: 李政霖 現代人很喜歡說自己在健走，其實不然。很多的人的健走是散步、大步走、而且姿勢錯誤，筆者認為，竟然都花費了時間和精 … 健走的3大迷思！ 閱讀全文 »