運動雖然就在我們的生活中，但很多人學習運動的方式是有問題的，有人是心態問題、有人是認知問題，有人是不知道問題在那。在本篇文章中指出現代人在運動學習3大盲點和迷思！
運動的學習不像學知識
很多人將運動當做學科知識的學習，其實這只是部分。因為運動知識知道的再多，只是認知，實際上没有動作的配合和參與，還是不會運動。
另一種人認為，要知道很深入的學理才會運動，運動的學理是協助我們運動時，用對姿勢和肌群。人體的構造在千年來變化的有限，有基礎的認識就足夠了。
運動的學習不是只在學動作
從小到大的體育課，運動教導幾乎佔大部分。導致很多人覺得，運動就是要動，没有動就等於没運動。
事實不然，人類的運動之所以要學運動知識，主要是文明的生活讓我們失去原本有的能力。如鞋子讓很多人有足底筋膜炎，足弓的功能被鞋子取代。足弓的高低因人而異，加上錯誤鞋子，足部的問題就開始增加。舉個簡單的例子，聽過非洲人有足底筋膜炎的問題嗎？
因此，運動不是只在動，人也是動物，動從來不是問題，重點在於如何動才是真正的重點！而此重點就是運動知識。
運動是身體和知識的實踐
很多人想要動，但又怕自己學不會。主要的原因就是對運動的學習有所徧誤。
當你的運動學習是有系統的知識做基礎，再搭配上有正確示範，加上自己親自的實做，身體的記憶和學習是超乎你的想像。
因此運動是知識和身體的學習，當兩者皆具時，不用擔心學不會。當然有真人指導，效果更好！最怕的是只有教動作没有教學理，這就不是運動學習所樂見的。
結語：運動學習是身體和知識共同動作
運動的學習不同於學科知識是因為要搭配身體的動作，但也不能全部都是動作或全部都是知識，而是要兩者皆有。這也是聰明運動家倡議的是學習運動的方法，意思就是要有學理的基礎，再加上肢體的動作，這才是個完整的運動學習。當學會一套運動的方時，才不會被場地、器材、人員、天氣等因素而不會動，或找到藉口不運動！
