運動是關節的連動，關節的活動是肌肉的帶動。力學按壓掌推術為力學筋膜伸展術的延伸課程，是自我保健概念下所設計的課程。重點在於能自主的筋膜按壓，釋放筋膜的張力降低運動傷害和肌肉疲勞程度，緩和肌肉緊繃和僵硬的情形。本課程以人體解剖學的基礎和力學原理的應用，順著肌肉的紋理和骨骼的位置，進行按壓和掌推的手法，讓肌筋膜處於有彈性的狀態，解除肌肉僵硬的情形。適用於平日肌肉的保養、運動前的肌肉準備、運動後的消除肌肉疲勞、遇到肌肉痙攣時的快速解除、緩解肌肉痠痛、僵硬與緊繃等用途，運用範圍廣泛。