教練對我的運動訓練有質疑時,我該怎麼辦? 發佈留言 / 肌力訓練、解剖學、談運動、運動知能、運動訓練 / 作者: 李政霖 上一週,我的學員問我「重量訓練會影響我的舞蹈運動嗎?」當我反問她為什麼這樣問時,她回答她的舞蹈老師認為重訓會影 … 教練對我的運動訓練有質疑時,我該怎麼辦? 閱讀全文 »
瑜珈人學解剖學的3大重點! 發佈留言 / 瑜珈、生物力學、解剖學、談運動、運動知能 / 作者: 李政霖 近幾月看了不少瑜珈的書籍、瑜珈老師的部落格文章、瑜珈社團分享文等,近年出版很多瑜珈解剖書,加上在觀摩一些瑜珈老 … 瑜珈人學解剖學的3大重點! 閱讀全文 »