力學運動諮詢

遠離職災,告別痠痛

成為力學運動達人!

你已經覺得:身體鏽掉,不動不行

你是否感到:體能下滑,體重上升

不論動或不動,你都腰痠背痛

疫情時代的運動困境

不動:體力和免疫力下降。動:諸多限制和痛苦

疫情時代的職業傷害

工時增加,加劇腰痠、肩痛、肌肉僵硬和緊繃

疫情時代的宅運動

疑問滿天飛:姿勢對不對? 動作正確嗎?

其實,你需要的是

一套 經多人證實 正確、有效 的運動方法!

達成:伸展筋膜、鍛鍊肌肉、端正骨架

力學運動,你能學到

1句口訣,遠離職災

為什麼在最舒適、最熟悉的環境中—家,反而是職業傷害最嚴重的地方?(我將用1句口訣告訴你如何不再受傷!)

2大秘技,告別痠痛

無論你平日運動的頻率高或低? 運動強度是強是弱?  都將面臨痠痛。(我將教你2招獨門秘技,讓你告別痠痛!)

3個步驟居家運動

宅運動的時代來臨,但很多人已經慢性受傷,因為錯誤的認知和不當的運動。(直接告訴你啟動居家運動的3大關鍵!)

直接示範和指導

說在多,你也無感。現場立即示範和指導,親身感受力學運動的魔力,有效執行不費力!運動指導面對面,事半功倍!

我是李政霖|力學動作分析專家

輝煌經歷

學歷

目前,我致力大眾運動,落實全民體育

運動需要:知識、姿勢和動作指導

我相信:我的專業一定能夠幫助到你!

國手級的運動教學

雄厚的運動力學理論背景

實戰動作分析經驗

讓你和國手有相同的對待!

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