力學筋膜伸展達人營

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Course Content

附肢骨之上肢動作說明

肩關節動作

肘、腕、手指關節動作

附肢骨之下肢關節說明

骨盆帶動作

髖關節動作

膝關節動作

踝關節動作

中軸骨體動作說明

頸椎動作

腰椎動作

雙手撐天

立掌外推

端盤腕轉

直勾屈曲

弓馬互換

踝轉膝下

髖、膝與踝關節之閉鎖動作