Covid 19 在此超過1.5年的時間中，台灣與
因為疫情的關係，許多健身教練轉往線上教學，相同的，
說到運動的好處，提升身體靈活度、免疫力、體型雕塑、
運動的型態很多，常見的有老師帶領、團隊一起運動(如
人是生態系中最特別的物種，生活不像其他肉食動物主要
這幾期有腰脊滑脫學員參加力學活筋伸展營，做到和腰部
現在運動、健身的社會氛圍愈來愈旺，連自己賣健身器材
近年來健身房各處林立，也吸引許多人上健身房健身。然
