Covid 19 在此超過1.5年的時間中,台灣與
因為疫情的關係,許多健身教練轉往線上教學,相同的,
說到運動的好處,提升身體靈活度、免疫力、體型雕塑、
運動的型態很多,常見的有老師帶領、團隊一起運動(如
人是生態系中最特別的物種,生活不像其他肉食動物主要
這幾期有腰脊滑脫學員參加力學活筋伸展營,做到和腰部
現在運動、健身的社會氛圍愈來愈旺,連自己賣健身器材
近年來健身房各處林立,也吸引許多人上健身房健身。然