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上一週，我的學員問我「重量訓練會影響我的舞蹈運動嗎
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體位法不是瑜珈的代名詞，卻是許多瑜珈人認為是通往靈
人是生態系中最特別的物種，生活不像其他肉食動物主要
這幾期有腰脊滑脫學員參加力學活筋伸展營，做到和腰部
現在運動、健身的社會氛圍愈來愈旺，連自己賣健身器材
近年來健身房各處林立，也吸引許多人上健身房健身。然
