運動聰明說

—聰明運動、力學運動、科學運動—

用教育詮釋國內外運動觀點

健走的3大迷思

健走的3大迷思!

健走是不是走而已,而是要有強度的走,否則不但沒有運動效果,更是浪費時間,還有可能引發肌肉緊繃等問題!

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