『力學運動實戰班』
力學運動實戰班
告別痠痛，遠離職災
力學魔力，運動有效率
你已經覺得：身體鏽掉，不動不行
你是否感到：體能下滑，體重上升
不論動或不動，你都腰痠背痛
疫情時代的運動困境
不動：體力和免疫力下降。動：諸多限制和痛苦
疫情時代的職業傷害
工時增加，加劇腰痠、肩痛、肌肉僵硬和緊繃
疫情時代的宅運動
疑問滿天飛：姿勢對不對? 動作正確嗎?
其實，你需要的是
一套 經多人證實 正確、有效 的運動方法！
達成：伸展筋膜、鍛鍊肌肉、端正骨架
這場講座，你將學到
1句口訣，遠離職災
為什麼在最舒適、最熟悉的環境中—家，反而是職業傷害最嚴重的地方?(我將用1句口訣告訴你如何不再受傷！)
2大秘技，告別痠痛
無論你平日運動的頻率高或低? 運動強度是強是弱? 都將面臨痠痛。(我將教你2招獨門秘技，讓你告別痠痛！)
3個步驟居家運動
宅運動的時代來臨，但很多人已經慢性受傷，因為錯誤的認知和不當的運動。(直接告訴你啟動居家運動的3大關鍵！)
直接示範和指導
說在多，你也無感。現場立即示範和指導，親身感受力學運動的魔力，有效執行不費力！運動指導面對面，事半功倍！
我是李政霖｜力學動作分析專家
輝煌經歷
- 2004雅典奧運 2金1銀跆拳道代表隊 動作技術分析研究員
- 2012倫敦奧運 奪金划船代表隊 動作技術分析研究員
- 曾協助上100位菁英運動員，突破運動瓶頸，再創個人佳績
學歷
- 國立臺灣師大 體育學系 運動科學組 運動生物力學 碩士
- 英國帝國理工學院(Imprial College) 生物工程系 生物力學 博士進修
目前，我致力大眾運動，落實全民體育
運動需要：知識、姿勢和動作指導
我相信：我的專業一定可以幫助到你！
國手級的教學
雄厚運動科學的理論背景
實戰動作分析經驗
國手的待遇，你也可以擁有!
我要報名
「力學運動實戰班」
為求講座品質
每場限額12人，欲報從速
推廣運動知能，本講座免費！
進場前須實名制 ，量測體溫， 噴酒精
嚴格遵守防疫規定。敬請安心參加!
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