這不是讓你更努力的運動課 而是一套， 讓身體不再反覆受傷的使用方法
我把指導國手奪牌的力學邏輯
轉換成一般人也能每天使用身體的力學方法
已佳惠 500+ 學員告別痠痛、復健人生與手術風險
只要你願意學，國手用的方法，你也可以擁有！
李政霖 博士｜運動生物力學 專長
聰明運動家創辦人・力學活筋術研發者
我如何協助國手的訓練邏輯，
轉換成大眾也能輕鬆上手的方法！
接下來，
我把啟動學習的3個方案整理給你
哪一種學習方式，最符合你現在的身體狀態？
| 對象狀態 | 方案一｜力學筋膜伸展術 | 方案二｜運動鏈姿勢走法 | 方案三｜力學筋膜伸展術+運動鏈姿走法 |
|---|---|---|---|
| 你現在最像哪一種人 | 現在身體很卡、很痛、必需先「自救」 | 身體還行，想修正走姿與提升體能 | 已經嘗試很多方式，不想再重來一次 |
| 適合的學習目標 | 打開卡住的筋膜、肌肉與關節 | 建立正確使力以及動作邏輯 | 建立完整判斷系統，長期自主改善 |
| 你會學到什麼 | 關鍵部位的判斷與改善方法 | 從姿勢到動作的整體使用方式 | 兩門核心課程，完整動作系統 |
| 是否需要運動基礎 | 不需要 | 不需要 | 不需要 |
| 學習深度 | ★☆☆（局部系統逐一解決） | ★★☆（運動系統理度理解） | ★★★（人體系統完整建構） |
| 適合什麼樣的你 | 想先確認「是不是這條路」 | 想真正學會正確動作 | 不想再試錯、不想一直花冤枉錢 |
| 學習方式 | 單一完整課程 | 單一完整課程 | 2門完整課程 |
| 付款方式 | 一次付清/分期：3期、6期 | 一次付清/分期：3期、6期 | ✔ 可 12 期分期 |
| 你可能會怎麼選 | 「我先改善痠痛/體態問題」 | 「我想把走姿動作學清楚」 | 「我想一次學到位」 |
我可以從哪裡開始學習？
3個方案，方向一致
差別只在於
「現在的你，適合從哪一段開始」
🔶 力學活筋術核心課程｜完整系統🔶
不是兩門課加在一起，而是一套完整的身體使用系統
一次把姿勢、筋膜肌肉、與動作出力邏輯建立好
適合不想再花時間重來一次的人
這不是把兩門課放在一起而已。
而是一套，從「解除卡住」到「重新建立發力邏輯」的完整系統！
多數人的卡關，不是因為不努力，
而是只修復了一半。
筋膜沒順、肌肉無力或緊繃，就談不了穩定；
姿勢不正、動作不對，再多治療或運動還是會走回原路。
如果你不想再花時間重來一次，
這會是最省時間、也最完整的選擇。
✅ 你將會得到
- 力學筋膜伸展術（完整課程）
- 運動鏈姿勢走法（完整課程）
- 體能鍛鍊(完整課程)
- 學員社群討論與提問
- 直播回放與未來課程學員優惠
- 實體 / 線上複訓資格
- 不定期直播教學（學員問題可能成為主題）
原價：33,600元
優惠價：25,000元（可分 12 期）
(折扣碼：W8000)
👇【我要一次把身體邏輯建立起來】👇
🔶 力學活筋術磐石課程｜力學筋膜伸展達人營
先打開長期卡住、緊繃與動不起來的身體
大部分學員重新開始的第一步
適合想從運動科學基礎學起的人
如果你現在最明顯的困擾是：
1.關節卡卡、椎體壓迫，導致活動不易或動不起來
2.肌肉緊繃、僵硬或癱軟無力，推拿按摩效果開始明顯不彰
那你需要的不是再換一套功法、運動、或是繼續療程，
而是先把身體「用得動」。
想學會身體關節如何用？筋膜如何伸展？肌肉如何鍛鍊？
「身體的使用說明書」在這門課會一次教會你：
- 如何站？（力學站姿）
- 如何坐？（力學坐姿）
- 關節怎麼動？(力學連動)
- 上肢(肩、肘、腕)筋膜伸展(力學伸展)
- 下肢(髖、膝、踝)筋膜伸展(力學伸展)
- 脊椎的筋膜伸展(力學伸展)
原價：16,800元
優惠價：13,800元（可分 3、6 期）
(折扣碼：W3000)
👇【我先把筋膜順開，讓身體動回來】👇
🔶 力學活筋術精進課程｜運動鏈姿勢走法體能鍛鍊營
修正力量傳遞，避免反覆代償與傷害
把力量用在對的位置，而不是撐在卡在錯的地方
適合對自己身體有一定認識的人
多數人的反覆痠痛，
並不是說你不夠強，
而是一直用錯的肌肉出力，使代償的關節承受超額重量。
長期錯誤的走姿，
導致代償的結果：
1.骨盆過度使用和髖不會動，
2.膝與踝支撐的壓力與日俱增，以及
3.腰、臀、腿部肌肉累積莫大的傷害。
這門課，是在教你 怎麼站、怎麼走、怎麼出力， 才不會一直補破洞。
✅ 你將會得到
- 運動鏈姿勢走法（力學連動）
- 運動鏈上階梯(坡)（力學連動）
- 運動鏈下階梯(坡)（力學連動）
- 上肢-擺臂技巧
- 下肢-送髖、著地技巧
- 體能鍛鍊
原價：16,800元
優惠價：13,800元（可分 3、6期）
(折扣碼：W3000)
👇【我要修正全身如何發力，不再天天受傷】👇
如果沒有學，你和你的身體會付出多少成本？
開刀、復健、請假與反覆治療的隱性代價
學會判斷和使用，比被一次處理更重要
【你現在的生活，比你想像中花得更多】
| 沒有學（靠治療與努力撐） | 開始學（建立身體判斷能力） |
|---|---|
| 痠痛反覆出現，位置一直換 | 能判斷現在是該動，還是該停 |
| 痠痛來了只能忍受痠痛或等待治療 | 知道是哪裡出問題，能立即緩解 |
| 試過和做很多事，不確定有沒有用 | 每一個動作都有明確目的 |
| 一直花時間請假、通勤、跑診所 | 每天只花一點時間，就能舒緩 |
| 身體狀況時好時壞，全憑運氣 | 身體狀態越來越穩定、可預期、可掌控 |
| 運動時心裡不安，深怕又再度受傷 | 動作有依據，用力有信心 |
| 每次改善都要重新花錢 | 一次學會，終身受用 |
| 身體好轉，但不確定能撐多久 | 知道怎麼維持、怎麼預防、自主鍛鍊/復健 |
| 把身體交給別人決定 | 自己就是判斷者、執行者 |
你不需要一次做到完美
你不需要一次做到完美，
只要開始用對一次，
身體就會立刻給你回饋。
你選的不是一門課，
而是一套能反覆使用、終生受用的身體邏輯。
善待自己，
不是對身體更用力，
而是知道如何正確使用它。
你的最後一步，
是選擇適合你現在的學習方式
現在的差別，不在於你有沒有開始，
而在於——
你是想先解決一個卡點，
還是一次把整套身體邏輯建立好。
核心課程｜不再重來，一次把整套身體邏輯建立好
如果你看完上面的對照表，
發現自己其實一直卡在「沒有判斷能力」的那一邊，
那麼你需要的不解決一個點，
而是建立一套完整的判斷系統。
單一課程｜就從你現在最卡的地方開始
若你現在只想為一個卡點做確認，
也可從單一課程開始。
這是一個驗證方法是否適合你的起點，而不是終點。
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